90日間聖書通読は、なぜ一部の人にとって大きな助けとなるのか？

90日間聖書通読は、聖書全体を約3ヶ月間集中的に読む方法です。1日の閲読量はそれなりに多いため、漠然とした決意だけでは続けるのは難しいです。それでも、多くの人がこの方法を選ぶ理由は明らかです。聖書の大きな流れを比較的短い時間内に把握できるからです。創世記から始まる契約の歴史、イスラエルの繰り返される失敗と期待、そしてイエス・キリストにおいて完成される贖いの歴史を一息で追いながら、散らばった本文が一本のストーリーとしてつながり始めます。

聖書は部分だけ読んでも恵み深いものですが、最初から最後まで通読するとより明確になる真理があります。イエスは復活後、弟子たちに「またこう言われた。私はあなた方と一緒にいる間にあなた方に話したこと、すなわちモーセの律法と預言者の書と詩篇に記された、私について記されたすべてが成就しなければならないと書かれていることはこれである」（ルカ 24:44）と語られました。聖書全体は結局、キリストを証言しています。したがって、90日通読の目的は単に早く終わらせることではありません。聖書全体が誰を示しているのか、神様がどのように救いの歴史を成し遂げているのかを見ることにあります。

90日通読と1年通読の違いは何ですか？

1年通読は継続性と生活リズムに優れ、90日通読は集中力と大局をつかむことに強みがあります。1年通読は1日の分量が比較的少なく、会社員や学生が長期的に続けやすいです。一方、90日通読は毎日複数の章を読むためにスケジュール調整が必要ですが、読んだ本文がまだ鮮明なうちに次の部分へとつながり、文脈を見失わない利点があります。

もちろん、すべての人にとって90日方式が適しているわけではありません。今の生活リズムがほとんど崩れている場合は、最初から過度に高いペースで始めて、数日ですら挫折する恐れがあります。その場合は、まず聖書通読とは何かを理解し、自分の生活パターンに合った速度を決めるのが賢明です。誰かにとって90日通読が大きな転換点となることもあれば、長い目で取り組む計画がむしろ信仰の忠実さを深めることもあります。重要なのは、信仰競争ではなく、言葉の前に着実に立つことです。

実際、一日にどれくらい読めばよいのでしょうか？

聖書全66巻を90日で読むには、平均して1日に約12章を読むことになります。ある日にはストーリー中心の本文が多くて比較的早く読めますが、レビ記や歴代誌、預言書のようにゆっくり読むことで理解が深まる部分もあります。そのため、実際には「毎日同じ時間」よりも、「毎日同じブロックの読書時間」を確保することが役立ちます。例えば、朝30分、昼30分、夜30分のように、一日の時間を3つの区切りに分けると負担が一度に集中しません。

ここで覚えておきたい原则は3つです。

• 一度に全部読もうとしないこと
• 読み残しは次の日に無理に詰め込まず、少しずつ調整すること
• 理解が完全でなくても、全体の流れを読むことをあきらめないこと

詩篇1篇2節は、「幸いな人は、主の律法を喜びとし、昼も夜もそれについて熟考する」と記しています。通読は瞑想とは異なりますが、どちらも言葉に長く留まる訓練です。多く読む日ほど、すべての内容を完璧に理解しなければと構えるよりも、神の言葉に継続的に触れる態度の方が何よりも重要です。

90日聖書通読を支援する実践ルーティン

まず、読む前に一つだけ質問を決めてください。「今日の本文は、神様がどんな方かを何が示しているのか？」この質問だけでも単なる速読が敬虔な読み方に変わります。聖書を読む目的は情報収集ではなく、神さまを知ることにあるという事実を見失わないためです。

次に、マーキングルールをシンプルにしてください。約束、罪、従順、福音のような3〜4つの基準だけを決めれば、本文がはるかに鮮明に読み取れます。読む途中で特に心に残る節は【聖書読み】(/bible)で短くハイライトしておくと良いです。そうすれば通読の痕跡が単なるチェックを超え、神がどんな言葉で自分を支えてくださったかを振り返る記録となります。

三つ目は、遅れた日を失敗とみなさないことです。箴言24章16節は、「七たび倒れても、また立ち上がる正義者だが、悪者は災いによって倒れる」と言います。通読で重要なのは、一度も遅れずに完璧に読むことではなく、遅れた後も再び聖書を手に取る忠実さです。途中でやめるよりも、再び戻ってくる一貫性が何よりも大事です。

四つ目は、週間の点検です。一日単位だけではプレッシャーが大きくなることもありますが、週末に全体の進捗を振り返ると心がより落ち着きます。今週どこまで読んだのか数字で確認する過程は、漠然としたプレッシャーを具体的な計画に変えてくれます。必要ならば進捗計算機の活用もおすすめします。